Tansiyonu yükseltmek için neler yenebilir?

09:32 aile hekimi 5 Comments


Özellikle tuzlu yiyecekler tansiyonu yükseltir. Tansiyonu düşen kişilere tuzlu ayran içirmek halkımızda oldukça yaygın bir gelenektir. Fakat tarlada çalışan güneşi altında kavrulmuş bir işçimize bu geçerli olabilmekle birlikte, evde oturan tansiyonu düşürecek hiç bir çalışması olmayan bir bayan için geçerli değildir. Bundan dolayı herkese tansiyonu düşüyor diye tuzlu ayran içirilmez ya da tansiyonu yükseltecek yiyecekler önerilmez.

Tansiyonu yükselten fakat uzak durmamız gereken yiyecekler şunlardır :
burada yazdıklarımız hipertansiyon yapar, hipertansiyon hastalarımız uzak dursun diye belirtiyoruz

Kahve
Kola ve benzeri içecekler
Tuz ve tuzlu yemekler
Çikolata ve çok şekerli yiyecekler (lokum gibi)
Tatlılar
Fastfood ürünler - Hazır
Aşırı tuzlu konserve ürünler
Düzenli alkol tüketimi
Doymuş yağ oranı yüksek margarinler ve diğer yağlar
Aşırı çay tüketimi


Sadece bunlarla sınırlı olmadığını da bilmek gerekir.

------------------------------------
Tansiyonu yükseltmek için ile ilgili aramalar - tansiyonu yükselten yiyecekler ne yemeli ne yapmalı ne yenmeli ne içilir ne yapılmalı yapılması gerekenler düşen tansiyonu ne yükseltirne yapmalı tansiyonu ne düşürür yükselten yiyecekler düşük ne dengeler ne iyi gelir ne düşürür

Bu yazılara da göz at !!

5 yorum:

Adsız dedi ki...

tansiyonum yüksek, ararken buldum
cevaplarınızı beğendim.

ebabil dedi ki...

teşekkürler güzel ve öz bilgiler

Adsız dedi ki...

benim tansiyonum çok düşüyor bunları yapmama ragmen bazen çok bitkin düşüyorum ne yapmalıyım

ebabil dedi ki...

merhaba
araştırılması için aile hekiminize başvurun gerekli muayene ve tetkikten sonra gereki yerlere sizi sevk edecektir ya da tedavinizi düzenleyecektir

Adsız dedi ki...

tansiyonu yükseltir bilecek yiyecekler yazınız için teşekkür ederim